Viden, udvikling og samvær
4690 HaslevVælg område

Birgitte Sørensen

Jeg blev i 2016 uddannet til certificeret MatPilates instruktør, en meditativ form for Pilates. Desuden er jeg Finess instruktør og Kostvejleder. Mit hjerte banker for principperne i Pilates, som bl.a er holdningskorrigerende og stressreducerende. Det er svært ikke at svæve fra træningslokalet efter endt undervisning. Jeg holder meget af at se mine kursister gå ind i sig selv samtidig med at de får styrket deres kropskerne. Jeg underviser begyndere såvel som øvede idet hver øvelse kan tilpasses den enkelte. Endvidere arbejder jeg med stræk for bindevævet. Jeg tror på at vores fødder har en stor andel af vores velbefindende hvorfor fodøvelser også kan indgå i undervisningen. Min uddannelse som Fitnessinstruktør bruger jeg også i undervisningen. Jeg holder af at variere min undervisning og hvis der er mulighed for det bruger jeg udover egen kropsvægt store og små bolde, pilatesring, foamroller, håndvægte samt små og store elastikker. Er du nybegynder i træningsøjemed eller trænger du til at komme igang igen, blive strammet op, er løber, roer, cykelentusiast, ol. så er Pilates helt sikkert noget for dig. I Pilates får vi flad mave og stærk kropskerne. Pilates er også rigtig godt hvis man har skavanker, jeg har selv trænet en overbelastet skulder op.

Mere om denne underviser

Kurser hvor Birgitte Sørensen underviser