Stillevandring i Store Bøgeskov NYHED

Ved spørgsmål ring til 21 13 01 02

Tag med på stillevandring i skoven. Vi kommer helt ned i gear og mærker roen sænke sig mens vi sanser naturen. Måske deltager du i forvejen på holdet Mindfulness á la Wellness. Måske har du tidligere deltaget på stillevandringer. Måske er dette helt nyt for dig. Kom som du er, der kræves ingen forudsætninger.
Efter at starte ud med lidt stille snak går vi over til at gå i stilhed. Undervejs vil jeg guide dig til at være til stede i nuet og sanse naturen omkring dig. Vi går omkring 5 km. Vi går langsomt og holder pauser undervejs.
Husk tøj efter vejret og medbring gerne et sidddeunderlag, en thermokop med noget varmt at drikke samt en lille mellemmad.
Vi er ude i den friske luft og der er god mulighed for at holde afstand.

Underviser: Katja Piil, mindfulness- og meditations instruktør, tlf. 2332 6941

Ringsted Mødested: Skovens P-plads på Store Bøgeskovvej, ved siden af Ringsted Skovbørnehave.