Yoga

Ved spørgsmål ring til 21 13 01 02

Dejlig velgørende og opbyggende yoga med et mix af klassisk Hatha yoga, yoga i flow, åndedrætsøvelser samt afspænding. Yoga der handler om helt almindelige ting såsom kropsholdning, åndedræt og bevidsthed om sin egen krop.
Vi udførerøvelser, hvor bevægelse, åndedræt og opmærksomhed virker sammen. Yoga holder kroppen smidig og stærk, udvikler, genopbygger og har en gavnlig virkning på bl.a. hjerte, kredsløb, hormonbalance, fordøjelse og nervesystem. Du lærer at geare ned i tempo, vil føle dig lettere i krop og sind og mærker en rart fornemmelse af, at have fået mere liv i kroppen.
Øvelser og stillinger tilpasses altid kroppens niveau, så alle kan være med.

Kom i løstsiddende tøj og medbring et liggeunderlag samt et tyndt tæppe
Lille hold med hensyntagende undervisning, hvor der forudsættes en særlig indsats fra underviseren.

Underviser: Maj-Britt Frogne, exam. Yogalærer fra Dansk Yoga, tlf. 21865569