
Underviser
Jeg er uddannet yogainstruktør fra Kreativ Yoga hos Aase Kristensen og Kirsten Slots. Jeg har deltaget, og vil fortsat deltage i mange workshops og yogarejser, hvor jeg samler inspiration til min undervisning. Jeg underviser i blid Hatha yoga. Min undervisning er lagt an på at instruere yogastillingerne, så den enkelte elev udfører øvelsen, så eget potentiale udnyttes til fulde. For mig er yogaen en skøn træning, der kan tilpasses til alle på alle tidspunkter og stadier i livet. Jeg elsker den flexibilitet, der ligger i yogaen, og at den kan dyrkes hvor som helst og når som helst. Hvis du i en periode i dit liv har mindre overskud, kan du altid finde en øvelse som lige kan sniges ind, når du ligger i sengen, sidder i sofaen eller står i køen og keder dig.
Restorativ yoga og afspænding.
Ved spørgsmål ring til 56 31 69 12
Restorativ yoga er dyb afslapning for kroppen muskler, led og nervesystem. Denne yogaform er perfekt til dig som føler dig stresset, er stiv og immobil i kroppen eller trænger til at forkæle dig selv med en times ro.
Kroppens led støttes og hviler i alle stillinger, så du ikke skal bruge kræfter på at holde dig i stillingen. Dermed opnås den ultimative afslapning i øvelsen. Vi slutter af med 10 minutters liggende guidede afspænding. Medbring tæppe til afspænding. Max. 6 deltagere.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 13-01-2021, kl. 15:00
Ugedag | Onsdag |
Holdnr | 20151 |
Adresse |
Haslev Seminarium Søndergade 12 4690 Haslev |
Lokale | afspænding 12b |
Holdtimer | 24 |
Antal mødegange | 12 |
Afdeling | AOF Østsjælland |
Kursusdage
13-01-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
20-01-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
27-01-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
03-02-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
10-02-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
24-02-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
03-03-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
10-03-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
17-03-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
24-03-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
07-04-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
14-04-2021 | Onsdag | 15:00 | - | 16:30 |
Faktaoplysning
Niveau | Begyndere/let øvede |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Yoga og meditation (Søgeord: Restorativ yoga og afspænding.)