Læs mere

Kol og andre luftvejslidelser - Træningshold

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Dette hold, henvender sig til personer med kroniske lungeproblemer. Træning af styrke og udholdenhed , forbedrer din krops iltoptagelse, og dine muskler bliver bedre til at bruge den ilt de får leveret. Hermed bedres din livskvalitet. Træningen starter med en siddende opvarmning, hvor kroppen stille og roligt vækkes og opvarmes. Derefter laver vi blid træning af muskler og åndedræt, så kroppens muskler og led bliver blødere og mere smidiggjorte. Vi afslutter med afspænding, hvor kroppen får lov at slappe helt af.