Viden, udvikling og samvær
4690 HaslevVælg område
Vis underviser
Karsten Kristensen
Ledige pladser

Body SDS grundtræning på hold

Ved spørgsmål ring til 20 40 42 10

Body SDS grundtræning er et unikt træningssystem, der arbejder hele kroppen igennem med det formål at styrke og smidiggøre alle led og muskler. Noget af det der adskiller body SDS grundtræning fra andre træningsformer er netop at vi har stor fokus på at træne og styrke dine led, og det er der ikke så mange andre træningsformer der har.

Vores grundtræning er opdelt i 2 dele, "de 7 faser" som arbejder dybt ind i alle kroppens ledgrupper og "de legende øvelser" der forbedrer kroppens koordinationsevne.

Body SDS grundtræning er en træningsform, der kombinerer konditionsøvelser og styrketræning med afspænding af kroppen. På denne måde arbejdes der ikke alene med kroppens fysik men også sind og energiniveau, og derfor er denne form for Body SDS træning et populært valg.

Det er normalt at opleve reaktioner i kroppen når du starter forløbet,og det er derfor vigtigt at du er vedholdende i træningen. Det kræver tid at mestre teknikkerne i Body SDS træning, og derfor er der god grund til have tålmodighed.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 20-04-2021, kl. 19:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr211-185
Adresse Sjølundsskolen
Nygårdsvej 62
4700 Næstved
LokalePigernes gymnastiksa
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Næstved og Susålandet

Kursusdage

20-04-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
27-04-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
04-05-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
11-05-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
18-05-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
25-05-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
01-06-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
08-06-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
15-06-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30
22-06-2021 Tirsdag 19:00  -  20:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.