Viden, udvikling og samvær
4690 HaslevVælg område
Vis underviser
Katrine Rønn Schønau
Ledige pladser

Mindfulness og Yoga til Tweens

Ved spørgsmål ring til 20741006

Flere børn og unge lever i en stresset hverdag med mange krav og udfordringer. Med mindfulness træner jeg børn og unge i, at når deres sind og krop er stille, skaber det indre ro, balance og mere fokuseret
opmærksomhed, som forebygger stress, og det at leve på automatpiloten - vi kommer ned i kroppen.

Mindfulness øger blandt mange ting empati og
selvregulering, og udløser større venlighed til sig
selv og andre.

Yoga er også på programmet hver gang. Yoga styrker kroppen, øger smidighed, motorik og balance. Yoga er et godt supplement til mere fysisk krævende sportsgrene og konkurrencesport, da yoga giver indre fokus,
torso styrke samt mental styrke.

Der vil hver gang være sanselege og opmærksomhedstræning. På holdet opbygger vi en tryg og tillidsfuld stemning, hvor alle følelser og tanker er okay. Vi lærer værktøjer til at tage med ud i dagligdagen, vi lærer mere om vores krop og sanser, og så skal vi have det sjovt. Vi slutter hver session af med en kropsscanning.
 
Medbring et tæppe og ifør dig løst, behageligt tøj + vanddunk.
Alder: 4. - 6. klasse.

Underviser: Katrine Rønn Schønau. Lærer, Mindfulness Mentor for børn og unge, børneyogalærer og terapeut. Læse mere på www.detstillested.dk

Katrine har arbejdet med børn i 23 år. Store børn, små børn, skolebørn og børn med særlige behov. Siden 2012 har hun indført mere og mere mindfulness og yoga- både privat, i små grupper og med hendes elever på den folkeskole, hvor hun er ansat. Katrine har siden taget uddannelsen til Mindfulness Mentor for Børn og Børneyogalærer, og hun er en af ambassadørene på International Børneyogadag.



Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 08-01-2018, kl. 16:45

Ugedag Mandag
Holdnr17108
Adresse Haslev Seminarium
Søndergade 12 bygn .G
4690 Haslev
LokaleMulltilokale
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Østsjælland

Kursusdage

08-01-2018 Mandag 16:45  -  18:15
15-01-2018 Mandag 16:45  -  18:15
22-01-2018 Mandag 16:45  -  18:15
29-01-2018 Mandag 16:45  -  18:15
05-02-2018 Mandag 16:45  -  18:15
19-02-2018 Mandag 16:45  -  18:15
26-02-2018 Mandag 16:45  -  18:15
05-03-2018 Mandag 16:45  -  18:15
12-03-2018 Mandag 16:45  -  18:15
19-03-2018 Mandag 16:45  -  18:15
09-04-2018 Mandag 16:45  -  18:15
16-04-2018 Mandag 16:45  -  18:15

Faktaoplysning

Niveau Begyndere

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Mindfulness og Yoga til Tweens

Ledige pladser
Mandag 30-04-2018, kl. 16:45-18:15 AOF Østsjælland Katrine Rønn Schønau