Viden, udvikling og samvær
4690 HaslevVælg område
Vis underviser
Jeannette Johnsen
Venteliste

Body sds grundtræning

Ved spørgsmål ring til 29247803

Body sds står for Body Self Development's System – et behandlings- og træningssystem, som er secifikt designet til at afhjælpe moderne menneskers fysiske og følelsesmæssige problemer. Det er en dybtgående og dynamisk træningsform, som genopbygger og stimuler kroppen, så den kan blive en stærk, levende og harmonisk enhed. I træningen opbygger vi kroppen gennem unikke og specielt udviklede øvelser, der som nøgler låser kroppens blokeringer op, afspænder, smidiggør, styrker samt bremser sygdoms- og aldringsprocesser. Træner du denne form regelmæssigt, vil du på kort sigt forbedre din bevægelighed i låste led og usmidige muskler, og på længere sigt ændre indgroede skader, som f.eks. kroniske nakke og skulderspændinger, dårlig ryg og kropsholdning. Du får øget velvære og energi, samtidig med at du opnår en dyb afspænding. Prøv det - du vil ikke fortryde det.

I første del af træningen gennemarbejdes muskler, led og kredsløb, som på samme tid afspændes og aktiveres, samtidig med, at åndedrættet frigøres og kroppen centreres.
Anden del består af sammentrækkende og udvidende energi- og strækøvelser og så afslutter vi med meditations og afspændings øvelser. Som en deltager på holdet siger: "Denne træning gør en helt fantastisk forskel, i forhold til noget andet jeg har prøvet", men træningens effekt og forløb er svær at beskrive - den skal opleves!
Træningen egner sig til alle over 18 år, med en rimelig motorisk bevægelighed, og som ikke er for hårdt psykisk belastet.

Medbring: Behageligt træningstøj, et tæppe, evt. ekstra T-shirt og VAND. Det vil glæde mig at se dig

Mvh Jeannette

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 04-09-2017, kl. 17:00

Ugedag Mandag
Holdnr17160
Adresse Vibeengskolen
Vibeeng Alle 2
4690 Haslev
LokaleGymnastiksal
Holdtimer60
Antal mødegange24
AfdelingAOF Østsjælland

Kursusdage

04-09-2017 Mandag 17:00  -  19:00
11-09-2017 Mandag 17:00  -  19:00
18-09-2017 Mandag 17:00  -  19:00
25-09-2017 Mandag 17:00  -  19:00
02-10-2017 Mandag 17:00  -  19:00
09-10-2017 Mandag 17:00  -  19:00
23-10-2017 Mandag 17:00  -  19:00
30-10-2017 Mandag 17:00  -  19:00
06-11-2017 Mandag 17:00  -  19:00
13-11-2017 Mandag 17:00  -  19:00
20-11-2017 Mandag 17:00  -  19:00
27-11-2017 Mandag 17:00  -  19:00
04-12-2017 Mandag 17:00  -  19:00
11-12-2017 Mandag 17:00  -  19:00
18-12-2017 Mandag 17:00  -  19:00
08-01-2018 Mandag 17:00  -  19:00
15-01-2018 Mandag 17:00  -  19:00
22-01-2018 Mandag 17:00  -  19:00
29-01-2018 Mandag 17:00  -  19:00
05-02-2018 Mandag 17:00  -  19:00
19-02-2018 Mandag 17:00  -  19:00
26-02-2018 Mandag 17:00  -  19:00
05-03-2018 Mandag 17:00  -  19:00
12-03-2018 Mandag 17:00  -  19:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Body sds grundtræning

Ledige pladser
Mandag 19-03-2018, kl. 17:00-19:00 AOF Østsjælland Jeannette Johnsen